亜麻仁油とトマトでアンチエイジングサラダ

亜麻仁油とトマトでアンチエイジングサラダの画像

Description

ガッツリメインのお供に 簡単だからあっという間に美味しくアンチエイジングなプチサラダ 最後に残った汁も飲みきって~ 

材料

2個(180g位)
亜麻仁油
小さじ1
レモン汁
小さじ1
昆布塩(お好みの塩)
ご使用の塩によりお好みで
パセリみじん切り
お好み量

作り方

  1. 1

    トマトをカットする

  2. 2

    材料を混ぜトマトと和える

  3. 3

    写真は、ジャーにレタスとアボカドを一緒に盛り付けた物です。

    トマト単品でお手軽にどうぞ♪

  4. 4

コツ・ポイント

亜麻仁油は生で♪
熱に弱いので火を通さないように

お一人様分なら、トマトに目分量(お好み)で調味料を振りかけるだけでも美味しくできますよ♪

このレシピの生い立ち

酵素を摂るには生野菜
色々用意する時間が無ければ取りあえずのトマト
亜麻仁油でオメガ3 コレステロール低下抗アレルギー作用で花粉症や肌荒れにも
レシピID : 2566031 公開日 : 14/03/31 更新日 : 16/04/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13 (12人)
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みっくママ
日々アンチエイジング意識(笑)お酒控えないかんかな?サラダ美味♡

アンチエイジングはコツコツね~♥️のトマトで女子力100点

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ゆかりりりー
簡単で昆布の味が出て美味しかったです( ˊᵕˋ )♡

美味しそうにお試しありがとう(^^♪美味しく健康にが一番ネ♫

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ついてるさとちゃん
残念なトマトも美味しくなった♪昆布塩がいいね✧汁飲み干したよ^^

ローズマリーで高級なお店の1品みたい⤴昆布塩で飲み☆感謝♡

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すか猫
下にスーパースプラウトを敷き詰めてみました☆身体に良い感じです!

スプラウトで健康⤴調味料の量を自分好みにして又作ってみてね♡