美肌美腸.効果アップ ホットヨーグルト

蜂蜜の替わりに「きび砂糖」や「黒糖」などを使っても美味しいです。
ヨーグルトの種類も何でもよいそうなのですが、
カロリーを考えると、プレーンヨーグルトがおすすめです。

蜂蜜は加糖ではない国産（ビタミンが壊れていない）が美容効果があります。

乳製品はカロリーが高いしニキビになると敬遠しがちですが、
どうしても食べたくなるときがあるし、
ヨーグルトも蜂蜜も美容効果があるので
どうせ食べるならと思い見つけたレシピです。