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レシピID :256957

☆カルシウムたっぷり!簡単ふりかけ☆

☆カルシウムたっぷり!簡単ふりかけ☆
調味料は使わず美味しいふりかけを作ってみました。毎日ごはんにかけてカルシウムを摂りましょう!

材料

ちりめん
30g
静岡産さくらえび
15g
味付け海苔
3~4枚
昆布またはわかめ
3~4センチ角1枚
いりごま
大さじ2

1

ちりめんはからいりしておく。

2

あとは材料をミルサーにかけるだけ。

3

あったかいご飯やお好み焼き、やきそばにもかけて下さい。

コツ・ポイント

何でもお好きなものを入れて作れます。昔は7品入れて作っていましたが、(とろろ昆布とかつお節)しっかり粉砕しないと昆布が口の中に残ります。乾燥わかめを使うと良いです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (6人)

11/05/07

写真

乾燥わかめととろろ昆布を入れました。ご飯にぴったりですね。

のほcook

11/05/07

写真

乾燥わかめととろろ昆布で作りました。おにぎりにぴったりですね。

のほcook

ありがとうございます。

07/01/22

写真

鰹節も入れてみました。いろいろ入れて試してみたいです♪

ひろろ25

鰹節を入れるのもいいですね♪ありがとうございます。

06/11/18

写真

乾燥わかめもin☆いい香り~!無添加万歳♪

aki_15ore

わかめ入りもいいですよね~♪

06/07/01

写真

簡単で本当に美味しい!安心してたっぷり食べられる美味しいふりかけ

勇気凛りん

作ってくれてありがとうございます♪

06/06/25

写真

ミルサー初使用^^;子どもにも安心なふりかけがこんなに簡単に!!

JILLY

手作りラベルのビンに入れてくれたんですね!

06/05/31

写真

自然の旨みがたっぷり!美味です美味!!繰り返し作りたいです。

tomimo

ホント自然の旨みがたっぷりでいいでしょ!(^0^)

このレシピの生い立ち

公開日: 06/05/29
7~8年前に職場の調理員の方に教えてもらいました。

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