カリフラワーと卵豆腐のタジン蒸

Name: カリフラワーと卵豆腐のタジン蒸
Yield: 2人分
Ingredients: カリフラワー 1/4個; 卵豆腐 1パック; 豆鼓 大さじ１

Description

栄養たっぷりのカリフラワーがたくさん食べられてダイエットに最適！

1/4個

卵豆腐

1パック

豆鼓

大さじ１

カリフラワーは蒸しすぎると水っぽくなるので、少し固めくらいで火を止めたほうがおいしいです。

ダイエットの強い味方の野菜と卵系食品ですが、火を入れて食べると満足感がアップするのでいろいろ試しています。

レシピID : 2571317 公開日 : 14/04/04 更新日 : 14/04/04