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白菜スープ☆オリーブオイル☆ダイエット☆

白菜スープ☆オリーブオイル☆ダイエット☆の画像

Description

白菜のビタミンC丸ごと☆とろみで満腹感☆オリーブオイルでデトックスも☆美肌美腸レシピ☆

材料 （6〜8杯分）

白菜
4分1程度
水
1L
コンソメ顆粒
大さじ1〜3
片栗粉
大さじ1〜2
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    白菜を細切り（もしくはお好みの切り方で）にして水とコンソメと一緒に鍋に入れる☆強火☆

  2. 2

    なんとなく火が通り沸騰したら中火にし片栗粉を少量の水で溶いた物を回し入れる☆

  3. 3

    沸騰してトロリとしたら出来上がり☆器に入れて好きな量のオリーブオイルを入れる☆

コツ・ポイント

食べやすさを考えて細切りにしてみました☆味はダシダやほんだしやつゆの素でも美味しいです☆オリーブオイルは熱すると栄養素が減るので是非生で☆便秘も治るし肌もつるピカ☆

このレシピの生い立ち

ビタミンCたっぷりの白菜を丸ごといただこうと思ってスープにしました☆
レシピID : 2571398 公開日 : 14/04/04 更新日 : 14/04/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2015年2月23日
写真
♡bumper♡
鶏ももの皮を入れてみました(･∀･)すごくおいしかったです！

美味しそうアレンジつくレポ感謝

2014年7月18日
写真
maki_08
オリーブオイル入れるときのうきうき感♪(笑)美味しかったです！！

わかりますつくレポ感謝です

2014年6月23日
写真
はるか＊ワーママ
白菜半量しかなかったのでえのきも足して♪香りがいいですね♡

えのきいいですねつくレポ感謝です

2014年6月6日
写真
かぴーな
シンプルで美味しかったです♪ごちそうさまでした(^o^)

良かったぁつくレポ感謝

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( )
うにゃみぃ
白菜スープ☆オリーブオイル☆ダイエット☆
by うにゃみぃ