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鶏肉を半分に切って、皮と身に切り込みを入れる。塩コショウ、ガーリックパウダーをふりかける。
耐熱皿に乗せラップをして、4〜5分加熱する。完全に火が通って無くて良いです。ケチなのでお肉のラップ使います。
フライパンを中火で熱して、油を引かずに鶏肉の皮を下にして、両面カリッと焼く。
★を入れ沸騰させて完成です。
話題入りありがとうございます!
男子力を上げるのは今は料理ですよー^ ^レポありがと〜^ ^
ハンバーグでもいけますよ^_^万能ダレです。レポありがとう。
パパッと簡単に出来るのでまた作ってね〜^ ^レポありがとう。
ポン酢が少し入る事であっさりなりますね。レポありがとう〜。