簡単5分!鯖缶豆腐サラダ痩せるズボラ飯

簡単5分!鯖缶豆腐サラダ痩せるズボラ飯の画像

Description

簡単鯖缶豆腐サラダ♪ぽん酢や青じそドレッシングでどうぞ♪ダイエットにも♪
2014.6.8話題入りしました大感謝です♪

材料 (2〜3人)

半丁(150g)
一束
適量
昆布ぽん酢または青じそドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を用意

  2. 2

    写真

    水菜を洗って根元を切り食べやすいように切ります

  3. 3

    写真

    お皿に水菜→豆腐→汁を抜いたさばを入れます

  4. 4

    写真

    鰹節をかけてぽん酢や青じそドレッシングなどをかけて召し上がれ^o^

  5. 5

    写真

    aiko97さんがアボカドも入れて作ってくれました^o^ヘルシーでとっても美味しいですよ^o^

コツ・ポイント

わが家では豆腐はスプーンですくってザックリ入れてます♪写真を取る為に切ってみました^o^水菜なくても美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

簡単にささっと(o^^o)めんどくさい時や一人の昼ごはんに食べてます♪
レシピID : 2582623 公開日 : 14/04/11 更新日 : 14/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26 (25人)
写真
honey36
鯖缶と豆腐好きです。水菜がなかったのでレタスときゅうりで作りました。おいしかった❗️リピ確定❗️
写真
ダッフィ~
簡単でパクパク食べれて美味しかったです(^ー^)
写真
nuit
新玉葱と紫蘇も投入、カリカリじゃこ乗せました。お腹いっぱい!♡
写真
sakutakuhitoshu
簡単でボリュームがあって、美味しかったです♪