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(74品)
レシピID :258282
鳥そぼろ（鶏そぼろ）
私の一番の好物、鶏そぼろ！油を使わないので冷めてもしつこくなりません。だからお弁当にもぴったり☆
材料 （ ２人分 ）
A鶏ひき肉
２００ｇ
A砂糖
大さじ２
Aみりん
大さじ１
A酒
大さじ１
A醤油
大さじ３～４
B卵
２個
Bみりん
大さじ１
B砂糖
大さじ１
B醤油
小さじ１/２
B水
大さじ１
ごはん
適宜
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1
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お鍋にAの調味料を入れて鶏ひき肉を加えてよく混ぜておく。※しっかり混ぜておくとダマになりにくい
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2
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弱火～中火の火にかけて菜ばし２～３禅を使いほぐすように炒り煮する。
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3
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煮汁がなべ底に少し残る程度まで炒り煮していく。
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4
-
卵を割りほぐしBの調味料を加え、混ぜておく。
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5
-
小鍋に４の卵を入れて菜ばし２～３膳を使い細かい入り卵を作る（焦げやすいので日は弱火～中火で）
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6
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ご飯の上に盛り付けて完成。紅しょうがや、ほうれん草、いんげんなどを添えて…
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7
-
08.6.13 １００人１１０件のつくれぽを頂きました。数ある中から私のレシピに目をとめていただき、またつくレポを頂きとても嬉しいです。有難うございました。
コツ・ポイント
鶏ひき肉にに生姜のしぼり汁を小さじ１/２程度入れても…また鶏肉を牛ひきに変えれば牛そぼろになりますよ。先に調味料とあわせて肉を炒り煮すると、しっとり仕上がります。余ったら冷凍すればお弁当やお昼ごはんに使えるし玉子焼きに混ぜたり、おにぎりの具にもなりますよ。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
620件
(552人)
愛妻弁当の一品にして頂いて嬉しいです。有難うございます。
嬉しいコメント有難うございます。感激です。
初めての鶏そぼろに選んで頂いて有難うございます。嬉しい
彩りよくて美味しそうねお弁当ですね。有難うございます。
美味しそう！素敵なつくレポ有難うございます。
ほうれん草も一緒で栄養も彩りもアップですね。有難うございます
お子様に食べて頂けると嬉しいです。有難うございます。
素敵なコメントとレポ有難うございます。
数ある中から私のレシピを選んで頂いて有難うございます。
目玉焼きも美味しそう！素敵なアイデア有難うございます。
愛妻弁当美味しそう！素敵なつくレポ有難うございます。
温たま美味しそう。素敵なつくレポ有難うございます。
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- 2位
無性に食べたくなって、また作っちゃいました。
程よい甘辛がたまらない！！
主人にも好評でした。
ごちそうさま～♪
＞無性に食べたい
なんて嬉しいことでしょう（＾＾）
また良かったら作ってくださいネ♪
今後ともよろいしくお願いいたします。
会社からメールで「本当にすっごく美味しかった(^^)また絶対に
作ってね」と言ってました。
このレシピのお陰と感謝しています(^^♪
アリガトーございます♪
冷凍保存もできるのでお弁当の作りおきにもなります。
お弁当作りのお役に立てて嬉しいです。有難うございました。
いつもいつもおいしく食べてます！
最近では、保存用のそぼろを卵焼きに入れたり、親子丼の鶏肉の変わりにそぼろを入れたり・・自由自在です（笑）
またリピレポしますね！
たすかりました！！
相方のお弁当にいれようと思い、作ってみみました。
タッパーにいれて保存してます！
もっと沢山作ればよかった！
とほほさんのそぼろを使った料理をｃookpadに掲載したいのですがよろしいでしょうか？
豆腐グラタンに利用させていただいています＠
先日は鳥そぼろごちそうさまでした☆
静岡から来たお友達に夕飯何をごちそうしようか迷ったあげくこのレシピをお借りして、そしてみんなおいしい！って喜んで食べてくれたので感謝です（＠＾＾）
またとほほさんのほかのレシピにもお世話になりますね♪これから仲良くしてくださーい！