酵素たっぷりキウイのグリーンスムージー
プクル
作り方
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1
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小松菜は洗って細かく切ります
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2
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キウイは洗って硬い部分を切ります
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3
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皮付きのまま切ります
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4
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みかん、りんご、小松菜、キウイ、水を入れてミキサーにかけます
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5
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一回では砕けないので止めて
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6
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スプーンで下に押し込みます
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7
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2回目もミキサーにかけて止めて
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8
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またスプーンで押し込みます
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9
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出来上がり〜
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コツ・ポイント
飲むときはお口の中で転がすようにして唾液がよくでるようにするといいそうです
唾液には若返りホルモンが沢山入っているそうですよ^o^
唾液には若返りホルモンが沢山入っているそうですよ^o^
このレシピの生い立ち
果物のなかでもキウイは酵素がたっぷりあるそうです♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
プクル
