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レシピID :259004

ノンオイル♡ノンチョコ♡ガトーショコラ☆

チョコもバターも生クリームも使わないのにしっとり美味しいガトーショコラです♡　おまけに超簡単！！　１切れ当たり約１６４kcalととってもヘルシー＊＊＊　ダイエット中の方でも罪悪感なく満足出来るケーキです♪

ひろのぞみゆうま

材料（１８ｃｍ丸型）

チョコスプレッド

１箱（１５０ｇ）

卵（Ｌ）

３個

牛乳

５０ｃｃ

◎薄力粉

３０ｇ

◎アーモンドプードル

２０ｇ

◎ココア

１０ｇ

ラム酒or牛乳

大１

砂糖

５０ｇ

1: ＊準備＊型に紙を敷いておく。オーブンを１６０度に温めておく。卵は卵黄と卵白にわけそれぞれ別のボウルに入れておく。

2: 卵黄をホイッパーでよく混ぜ、チョコスプレッド→牛乳（→ラム酒）の順に入れその都度よく混ぜる。粉を篩いながら入れ、綺麗になるまで混ぜる。

3: 卵白をＨＭで泡立て、白っぽくなってきたら砂糖を２回に分けて入れ角がお辞儀するくらいの柔らかめのメレンゲを作る。

4: ②に③を数回に分けて入れ、ゴムベラで泡を消さないように、白い筋がなくなるまで混ぜる。型に流し入れ、１６０度のオーブンで４５分焼く。

5: 焼けたら型のまま冷まし、冷蔵庫で半日寝かしてから頂きます♪お好みで粉糖を飾ります。

6: 今回使用したチョコスプレッド↑です。違う種類のものでも出来ると思います。参考までに原材料名をメモに↓書いてます☆

コツ・ポイント

『原材料名：水あめ、砂糖、パーム油、ココア、加糖脱脂練乳、コーンスターチ、カカオマス、食塩、寒天、乳化剤（大豆を含む）、香料、増粘多糖類』でした。チョコスプレッドは初めから色々な材料が入っているのでこれを使用することで手順が省け、数倍簡単になりました＊

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

12件 (12人)

09/12/16

チョコスプレッドを使うなんて、目からウロコ☆簡単でめちゃウマ♡

missmacky2000

綺麗に作って下さってありがとうございました♡

09/10/25

しっとり、美味しくできました♪友達へのプレゼントにします。

りんごのレシピ

ほんとにしっとり美味しそうに作って下さってありがとうです♡

09/04/11

15㎝丸型で厚みのあるケーキになりました♡しっとりでおいしい！

mikiwa

可愛いつくレポありがとうございました♪

08/02/15

バレンタイン用に♪家族みんな喜んでたべてました。ヘルシーがいい！

コナコナキッズ

バレンタインに選んで下さってありがとうございました♥

08/02/14

低カロリーが嬉しい！平たい型だったので潰れ気味？でも美味しいわ♡

RIBON娘

作って下さってありがとうございました♪

07/12/27

しっとり美味しかったです＾＾また作りたいです♪

ねくたむ

このレシピに目を留めてくださってありがとうございました☆

07/05/19

形がイマイチだけど、お味はしっかりチョコでした♪濃厚です！！

プーアル茶

ね☆つくって下さってありがとうございました♪

07/02/19

本当に簡単にガトーショコラが出来てビックリ！！美味しかったです☆

まさにこ

07/02/09

スゴイ！スゴイ！超おいしくてビックリですっ♡絶対リピします☆

かいぽん

06/10/20

ちゃんとガトーショコラでしたぁ♪美味しかったです( *´艸`)

ぁぃゅ

06/09/02

ヘーゼルスプレッドで作りました。しっとりしておいしかったです♪

ぽろ

わ！！ローズだ♪可愛いですね♡ありがとうございます！！

06/07/19

ダイエット中のパパのバースデーケーキです♪

berryberry

ありがとうございます♪パパさんに喜んで頂けますように!！☆彡

13件のコメントを読む

ひろのぞみゆうま 2006年07月19日 20:59

berryberryさん、こんばんは♪
作って頂きありがとうございました☆★☆
初のつくレポなので、普段以上にすごくすごく嬉しかったですノ（＞▽＜）ノ♡♪
パパさんのダイエットにも気を遣ってらっしゃて
berryberryさん、すごく優しい方なんですね～☆
パパさんにも気に入って頂けるといいなぁ＾＾
この度は本当にありがとうございましたo(ﾟｰﾟ*o)

ぽろ 2006年09月02日 13:33

ひろのぞみゆうまさん　初めまして。
ヘーゼルスプレッドがあったのでそれで作ってみました。
しっとりしていてとってもおいしかったです！
手がついついもう一個♪とのびてしまう誘惑と戦うのが大変でした（笑）
素敵なレシピありがとうございました！

ひろのぞみゆうま 2006年09月02日 13:46

ぽろさん、はじめまして、こんにちは☆
作って頂けてすごく嬉しかったです♪♪
ローズ型で可愛いつくレポだったので嬉しさ倍増でしたぁ♡
お味まで褒めて頂いて本当に嬉しいです！
こちらこそ、この度は本当に有り難うございましたｍ（．．*）ｍ

ぽろ 2006年09月02日 21:16

ひろのぞみゆうまさん
こんにちは。さきほどは遊びに来ていただきましてありがとうございました。レシピの材料間違いに気づきまして訂正させていただきました。
（おっちょこな自分に反省。。。）
本当にありがとうございます！
最近、シリコンローズ型を購入したので記念のデビュー作に作らせていただきました！
お手軽でおいしくってお気に入りの一品になりました。
これからの季節にはさらに活躍しそうな予感です♪
こちらこそありがとうございました！

ひろのぞみゆうま 2006年09月02日 22:40

ぽろさん、こんばんは☆
わざわざお越し頂いて有り難うございますぅ♪
さきほどレシピにお伺いしたのですけど
こちらこそ、ほんとうにごめんなさいぃ(>ω<、) ね♥
シリコンローズのデビュー作に選んで頂いたなんてぇ(★＾v＾人)
本当に本当にありがとうございましたぁ♡

ぽろ 2006年09月03日 18:10

ひろのぞみゆうまさん
こんばんは。
全然気にしていないので、本当に気になさらないでくださいね★
他にもたくさん作りたいレシピがあるのでまたお世話になります！
これからも宜しくお願い致します♪

ひろのぞみゆうま 2006年09月03日 22:30

ぽろさん、こんばんは☆
お気を悪くされてなくて良かったですｏ(*´ー`*)ｏ
ありがとうございますっ！
他のレシピも作って頂けるなんて嬉しいですっ♡
こちらこそ宜しくお願いしますm（．．*)m

ふみえっち 2007年05月10日 17:18

お恥ずかしい質問ですが・・チョコスブレットって何でしょうか。

ゆあ 2008年01月14日 15:59

はじめまして。
ゆあと申します。

質問ですが、チョコスプレッドの代わりに、パン作りなどで使うチョコシートを溶かして使うことで代用出来ますか？

何を勘違いしてくれたか、母に製菓用の板チョコを買ってきてほしいと頼んだら、チョコシートを買ってきてくれました。
小さなオーブンしかないので、パン作りは難しいんです。
ブラウニーやチョコプリンなど、いろいろ試しましたが、家族に不評で・・・。（涙）
チョコシートに含まれる寒天効果でもっちりした食感になってしまうのが、不評の原因のようです。
チョコシートを利用したしっとりケーキを作りたいのです。
アドバイスしていだだけたらうれしいです。

RIBON娘 2008年02月14日 08:02

はじめまして～！
今回のバレンタインに作るケーキ（7歳の娘に）を、このケーキにしました。
実は、アーモンドプードルが無かったんだけども、きな粉で代用。
昨晩作って、冷蔵庫で冷やして・・今朝食べたんですよ♪
やっぱり低カロリーっていいですね～。ダイエッターには最高な響き。
娘は何にも分からずに「チョコタップリだね～」って喜んでました。
確かにチョコは入っているけども・・でも、普通のよりは少ないものね！
後でつくれぽしますね（^o^）/

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このレシピの生い立ち

公開日： 06/06/08

チョコスプレッドの原材料名を見ていて、ケーキに出来そう！と思い、作ってみたら美味しかったのでuｐしました♫

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材料 （ １８ｃｍ丸型 ）

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