おから豆乳グリーンスムージー
あのかれみお
作り方
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1
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野菜は、適当な大きさに切ってミキサーに…
安いときに買って冷凍してそのままミキサーしてます♪
フローズンみたいでウマッ
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2
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果物は、日によっていろんな味に変えてるんでミキサーしやすい大きさに(笑)
アタシは邪魔くさいので、このままいきます！
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3
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最後に、えごま油とパルスイートを入れてスプーンで混ぜて…飲むだけ♪
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コツ・ポイント
甘さが足らない時はパルスイートを
このレシピの生い立ち
最初はヨーグルトで作っていたのですが『豆乳＋おからの、飲む大豆』と、えごま油でもっと身体の中からキレイに…
ダイエットの為に…アタシは、これを朝食代わりに飲んでお昼までもちます！
毎朝飲んでると…お肌の調子がいいようなぁ
ダイエットの為に…アタシは、これを朝食代わりに飲んでお昼までもちます！
毎朝飲んでると…お肌の調子がいいようなぁ
レシピID : 2593015
公開日 : 14/04/20
更新日 : 14/04/27
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