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鉄分補給☆プルーンピューレミルクプリン☆

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Description

低脂肪で栄養補給☆妊婦さんにもおススメな優しいミルクプリンです♡＊

材料 （４カップ分）

プルーンピューレ
５０ｍｌ
牛乳(豆乳)
２００ｍｌ
ゼラチン
５ｇ
はちみつ(砂糖)
大匙１～２

作り方

  1. 1

    写真

    鍋に牛乳と砂糖を入れて沸騰前まで温めます。

  2. 2

    写真

    牛乳を温めている間に、プルーンにぬるま湯を入れてミキサーorFPでピューレ状にします。

  3. 3

    写真

    ピューレを１に入れ、ゼラチンも入れて溶かします。
    溶けたら火を止めます。

  4. 4

    写真

    粗熱が取れたら容器に入れて冷蔵庫で冷やし固めて完成です♪

  5. 5

    写真

    フルーツ乗せてみたり☆

  6. 6

    2014.5.16『色々なアレンジプリン』カテゴリ掲載させて頂きました❀＊

コツ・ポイント

固まり具合はお好みで♡

このレシピの生い立ち

ドライフルーツとしてしか摂らないプルーンを、大好きなミルクプリンにしたらお砂糖も少なめに出来るかと思い立ち☆＊
レシピID : 2598259 公開日 : 14/04/24 更新日 : 14/05/16

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