香りとコクがたまらない!ドライカレー

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Description

野菜たっぷり栄養満点!

材料 (4人分)

80〜100g
*人参、玉ねぎ、ジャガイモ
各1個
*にんにく、生姜
各一片
塩コショウ
少々
サラダ油
大さじ1
・ケチャップ
大さじ1
・醤油
小さじ1
・ココア、ブルーベリージャム
各大さじ1
・カレールー
2かけ

作り方

  1. 1

    写真

    *印野菜を全て粗微塵切りし、生姜にんにくも微塵にする。豚コマ肉も 1cm角に切る。

  2. 2

    写真

    フライパンに油、にんにく、生姜を入れ火にかける。香りだったら肉を入れ半分くらい火が通ったら野菜を入れ炒める。

  3. 3

    ホールトマトを手で潰しながら入れ(カットトマトはそのまま)トマト缶に水を半分入れトマトも一緒にフライパンに足す。

  4. 4

    写真

    蓋をして中火で15分たまに混ぜながら煮る。野菜が柔らかくなったら ・印を入れルーを溶かし更に5分中火で炒め煮する。

  5. 5

    最後に生クリームを入れ塩コショウで味を整えて完成!

コツ・ポイント

すぐにドロっとなった時は 水を50ccくらいずつ 足して下さい。

このレシピの生い立ち

カレーの隠し味でコーヒーやリンゴ、蜂蜜を入れますが 家にある ココア、ブルーベリージャムを代用して作ったら子供達に大好評でした‼︎
レシピID : 2598668 公開日 : 14/04/22 更新日 : 14/04/22

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