| 合いびき肉 | 500g |
| 玉ねぎ | 1個 |
| 卵 | 1個 |
| パン粉 | 少々 |
| 牛乳 | 少々 |
| ケチャップ | 2/4カップ |
| ウスターソース | 1/4カップ |
| 水 | 1/4カップ |
| 塩 | 少々 |
| コショウ | 少々 |
玉ねぎをみじん切りにし、サラダ油を入れたフライパンでしんなりするくらい炒めます。その後、玉ねぎは出来るだけ広げて冷ましておきます。
合いびき肉に、冷めた玉ねぎ、卵、牛乳に浸したパン粉、塩、コショウをいれ、こねます。
(ここまでは一般的なハンバーグと一緒です)
小さめにハンバーグを丸めます。
大体、8等分するとちょうどいい大きさになります。
フライパンにサラダ油を入れ、ハンバーグを焼きます。中火で表3分、裏1分、その後弱火で蓋をして5~6分焼きます。これで中までしっかり火が通ります。
最後にケチャップとソース、水をいれ、1~2分程度煮込みます。付け合せにショートパスタや、ブロッコリーなどつけると彩りも良くおいしいです。
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