簡単♪ウェイパーでしらすチャーハン

簡単♪ウェイパーでしらすチャーハンの画像

Description

簡単に美味しく栄養も摂れちゃうしらすチャーハンはシンプルな味付けでお弁当にもオススメ(^^)d

材料

1合分
1個
お好み量(今回30㌘)
1/3本
適量
【調味料】
◯ウェイパー
小さじ2
大さじ1
醤油
適量
塩コショウ
適量
ごま油
少々

作り方

  1. 1

    サラダ油少々(分量外)を熱したフライパンにご飯を入れ、強火で焼き付けるようにしながらざっとほぐす。

  2. 2

    【1】に溶き卵を回し入れ、手早くご飯を切るように混ぜながら全体に絡ませる。

  3. 3

    混ぜ合わせた◯を回し入れ強火で全体に絡ませる。次に●を加えて炒める。

  4. 4

    鍋肌から醤油を回し入れて全体に絡ませ、塩コショウで味をととのえる。胡麻油を鍋肌にたらして数回煽って出来上がりっ!!

コツ・ポイント

終始強火!!☆ご飯の上から卵を回し入れ炒める事でパラパラに仕上がります☆しらすは塩気があるので入れ過ぎには注意です☆醤油は香り出しなので小さじ1/2程から味を見て調節を☆

このレシピの生い立ち

たっぷりしらすを摂取出来る簡単チャーハン♪冷凍出来るので作り置きにも是非(^^)d
レシピID : 2609235 公開日 : 14/05/01 更新日 : 14/05/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ともみろ
ウェイパーで味付けに迷わない♪しらすでカルシウム補給^^ヤミ〜

掲載遅くなってごめんなさい( >Д<;)お試し大感謝です♡

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友村さんのお嫁さん
旦那のお弁当に(^O^)レシピ有り難うございます☆

お弁当箱いっぱいに大感謝です(♡>艸<♡)また是非♪

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Roccatine
レタス入で。。絶妙な味付がもの凄く美味しかったです!ご馳走様♪

すっごく美味しそ~(♡>艸<♡)レタスの食感合いますね♡感謝

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エル♀
美味☆しらす消費できましたー*\(^o^)/*

凄く美味しそ~!!!食器も可愛くてお洒落ですね~♪また是非♡