ほんのり塩味ブロッコリー
作り方
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1
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ブロッコリーを用意します。
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2
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芯を切り、小さな塊に切り分けます。
余分な茎も切り食べやすい大きさに切ります。
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3
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細かくする時は蕾をボロボロにしない為に切り込みを入れ、手で割きます。
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4
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太い芯は食べる事が出来ますので捨てずに!
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5
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芯の白っぽい部分が出るくらい厚く切り、一口サイズに切る。
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6
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緑の蕾にゴミや虫が残りやすいので水につけ振り洗いをする。
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7
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沸騰した水に塩を入れ、箸で混ぜる。
落し蓋をし、3分程茹でる。
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コツ・ポイント
お湯を切りお皿に盛る。
水洗いをすると水っぽくなるので注意!
水洗いをすると水っぽくなるので注意!
このレシピの生い立ち
マヨネーズ等をつけるよりさっぱりヘルシーだなと思ったから。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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