お弁当にもOK☆柔らか肉団子の甘酢あえ

レシピID :260979
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肉団子を揚げないで茹でて作るので柔らかくて、ケチャップベースの甘酢にあえるので子供が大好きでたくさん食べてくれます♪

材料 ( 4~6人分 )

合いびき肉 500g
玉ねぎ 1個
1個
パン粉 1カップ
牛乳 1/2カップ
小1
こしょう 少々
☆砂糖 大6
☆酢 大6
☆しょう油 大1
☆ケチャップ 大5
★片栗粉 大1
★水 大2

1

玉ねぎをみじん切りにしておく。

2

ひき肉、卵、パン粉、牛乳、塩、こしょうをボウルに入れて手で粘りがでるまでしっかり混ぜる。粘りが出てきたら、1の玉ねぎも入れてよく混ぜる。

3

手に油を薄くつけて2を食べやすい大きさに丸めて、熱湯で火が通るまで茹でる。(フライパンで茹でると1度にたくさん茹でられます)
茹で上がったら、しっかり水気を切っておいて置く。

4

フライパンに☆を全部入れて、火にかけて煮立たせたら、★で作った水溶き片栗粉を少しずつ入れてよく混ぜ、しっかりめにとろみがついたら、3の肉団子を入れてよく絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

肉団子はゆでてあるのであんが絡みにくいので、しっかりめにとろみをつけてから絡めるのがポイントです。

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

50件 (48人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

08/06/20

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柔らかい肉団子にたれが絡んで美味しいねぇ~♫今日もありがとう❤

ポコandボコ

美味しいと言ってもらえてめちゃめちゃ嬉しいです☆

08/06/20

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お弁当にも入れちゃいました☆茹でてるから低カロリーでGOOD!!

マフィチャン

お弁当にも入れてもらえて嬉しいです☆ありがとうございます!

08/05/01

写真

タレは違いますが、茹でる肉団子初めて♡ふわふわだしヘルシーだし嬉

ミズホ@M

どんなタレか気になります~!!ありがとうございます!

08/04/02

写真

ほんとに柔らかくておいしかったです^^ヘルシーでいいですね!

のんびりえりりん

ピーマンで彩りがすごくよくなりますね~!!ありがとうです!

08/03/06

写真

卵多くて軟らかくなっちゃったけどwふわふわで美味しかったよ^^

めいちゅ

美味しかったと言っていただけて嬉しいです☆ありがとうです!

08/03/04

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イ○イのミートボール好きのダンナが喜んでました^^おいしかった!

真っ赤な椿

ご主人に喜んでもらえてよかったです☆ありがとうございます!

08/02/12

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人参も✿低カロリー+甘酢だから、いくらでも食べれちゃう❤ウマイ❤

ゆきんこ姫

人参入りもいいですね~(^.^)ありがとうございます!

08/01/12

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柔らかくて、簡単で、美味しかったです☆

はっぴぃゆっこ

美味しかったと言ってもらえて嬉しいです☆ありがとうございます

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コメント 24件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

作成日:06/06/17

柔らかくて子供が好きな肉団子を作りたくて。

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