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レシピID :261483
明太味の☆さっぱりあっさりささみもやし
カロリーの低いささみともやし♪黄金の組み合わせを明太子でさっぱり和えました☆
材料 （ ４人分 ）
もやし
一袋
ささみ
２５０ｇ
明太子（できたら国産）
５０ｇ程度
塩（もやし茹でる用）
少々
日本酒（無ければ料理酒）
大５
ごま油
大２
米酢（無ければ酢）
大１
自然塩
ほんの一つまみ
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1
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塩入れた熱湯にもやし入れて３０秒茹で、ザルに上げて冷ます。
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2
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耐熱皿にささみと日本酒入れて、ラップして５００Ｗのレンジで５分程度チン♪冷めたら手で裂く。
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3
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ボウルにごま油と米酢と塩少々入れてよく泡だて器で混ぜておく。そこに冷めたもやしとささみ入れる。
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4
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明太子ほぐして入れて、パセリの微塵切りも入れる。
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5
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出来上がり☆
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6
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
9件
(9人)
TOMOちゃん❤いつも素敵なつくれぽありがとうございます❤
ゆきはぴちゃん❤つくれぽとっても嬉しいです❤ありがとうです❤
あいぽねっとさん❤いつも素敵なつくれぽに感謝しております❤
monemarukuさん☆気に入って下さってありがたいです♡
あゆみにゃんさん☆作って下さってどうもありがとうございます♡
タンコロさん☆いつもつくれぽどうもありがとうございます♪♪
まゆたんママさん☆作って下さって本当にありがとうございました
櫻子のママさん☆素敵な器に作って下さってありがとうございます
myukittyさん☆作って下さってありがとうございます♪♪
「ＭＫ」ってメーカーのもの、合ったと思います！！
明日にでもまた見に行ってみます（＾＾）ｖ
ところで、ＨＢって生地を作ったり、パンを焼いたりする時間って結構かかるのでしょうか・・・
最近、レンジで作るパンっていうのを眼にしますが、これって簡単なのかしら・・・
まだ作ったことはないので、作ってみて簡単かつ短時間で済むのならＨＢの必要性は・・・と思ったりして（＾＾ヾ
旦那さんに「そんなに一気に買わなくてもいいんじゃない？」って言われてしまったので・・・
私に使いこなせない！！って事ですかね（＾＾ヾ
優柔不断だから困ります(-_-;)
決断力があれば～～～～～ 自分のこういうところ、嫌だわ(ToT)
ホームベーカリーは４時間くらいかかって焼き上げるんですよ(^^)
なので、電気代は結構かもしれませんね^^;
レンジで作るパンは「はなまるマーケット」などでも、結構特集したりして
楽そうです>^_^<
でも、私は試した事は無くて・・・。
どうなんでしょうね？！
あれだけブームになっていますから、きっと上手にできるのではないかしら？！
まずまゆたんママさん、レンジパンをお時間がある時にでも作ってみては如何でしょう？！
買い物はいつでもできますから(^_-)
急ぐ事はありませんよね♪♪
週末は体調を崩してしまい、ＰＣを見ることが出来ませんでした（泣）
実は金曜日の朝、レンジパンを作ってみました（＾＾）/
中々の出来だったと思います（＾＾ゞ
また悩んでしまうわ～
まぁ、今月は急な出費があった為買うことは出来ませんけど．．．
急ぐことはないですよね！ もう少し悩んでみます（＾＾ゞ
ええっ？
週末お風邪でもひかれましたか？？
それは大変でしたね。。。
まゆたんママさん、日頃お忙しいのですもの、
くれぐれもご自宅では体調に気をつけて、働き過ぎないように
なさって下さいねm(__)m
週末はそれでは家の中で過ごされたのですね？！
ご実家のお母様などお手伝いに来て下さったことでしょう☆
安心ですよね♪♪
お子さま方もママの具合が悪いと、心配されるのではないですか？
ママが元気なのが１番！
フルでお仕事されているんですから、平日は家事は手抜きでも大丈夫ですよ
(^_-)
レンジパン、成功おめでとうございました☆
お久しぶりです（＾＾）
先日、体調を崩して・・・と書きましたが、中々よくならず今日までＰＣを見ることが出来ませんでした（泣）
仕事疲れですかね（＾＾ゞ
少し見ない間にキョクさんのレシピが・・・
見るのに必死ですよ（＾＾ゞ
夏休みに入り毎日忙しいでしょうけど元気に過ごしていますでしょうか・・・
キョクさんのことだから、私のようにご飯作りに困ることはないでしょうね（＾＾；
暑くなったり雨が続いたりで、お疲れが出ていたのでしょうか？
今日はもう大丈夫ですか？？
パソコンは体調の優れない時は、ただただ疲れる素ですから・・・
そんな時はパソコンから離れて、お休みなさっていたのは正解だと
思いますよ(^_-)
まゆたんママさんはフルでお仕事されているんですもの、そして帰ったら寝るまで
お子さま方との時間でしょうし、大変ですよ～～～！
うちはお兄ちゃん達はとりあえず、小さい頃のようには手がかからないので
いいのですが、成長したらしたでまた別の心配もいろいろと出てくるもので・・・
^^;
結局子育ては一生・・・なんですよね～（笑）
頑張ります～～～！
まゆたんママさんも、くれぐれもお大事になさってネ☆
ありがとうございます（＾＾）
今日と明日は私が住んでいるところのお祭りなんです（＾＾）ｖ
子供をつれて一家で夜見に行ってきました♪
今帰ってきたところです（＾＾ゞ
みんながお祭り好きなので楽しみです（＾＾）／
キョクさんのところはお祭りいつですか？
今日もお祭りあるんですね？！
大人もお祭りの祭囃子が聞こえてくると、何だかワクワクしますよね♪
で、「ちょっと今日も行ってみようか」なんて事になりますよね>^_^<
お嬢さまは浴衣着るのかしら？
女の子は浴衣でお洒落して、とってもかわいいんですよね☆
うちは女の子が居ないので、かわいい浴衣の子を見ると
目尻が下がっちゃいます(^^)
こちらのお祭りはたぶん・・・１２・１３かしら・・・と思います☆
次男は花火が好きなので、市が主催する花火大会に行きたいだろうな～
(^_-)
花火もいいものですよね☆
こんにちは～♬
マーガリンの具合はどう？
ネコのケンカって凄まじいもんねぇ。
お腹に穴が開いてるって手術はしなくても大丈夫なの？
ツンちゃんのプレート、すごく素敵でしょ❤
人それぞれで模様が違うのよ～
その人の事を思いながら作るんだって。
Cookのメンバーさん達、多趣味で羨ましいよ。
いつも本当にありがとうね
ヾ(￫ܫ￩✾)ノ
マーガリンの穴・・・本当に「穴」って感じで空いていて、
しかも化膿していたんですよ。。なので、先生も抗生物質で
５日様子を見て、傷の具合が悪かったら、縫いましょうって
おっしゃっていたんですが、お陰様で良くなっているみたいで、
あと５日抗生物質を飲ませて、それでOKみたいです
(*'o^)ノ
その後ワクチンを接種するんですが、猫エイズにかかっていないといいんですが。。。検査してから接種なので（大汗）
ツンちゃんの凄いです～♪
クックのメンバー様方、凄い人多過ぎね
(ﾟ▽ﾟ;)