明太味の☆さっぱりあっさりささみもやし
レシピID:261483
カロリーの低いささみともやし♪黄金の組み合わせを明太子でさっぱり和えました☆
材料 （ ４人分 ）
| もやし | 一袋 |
| ささみ | ２５０ｇ |
| 明太子（できたら国産） | |
| ５０ｇ程度 | |
| 塩（もやし茹でる用） | |
| 少々 | |
| 日本酒（無ければ料理酒） | |
| 大５ | |
| ごま油 | 大２ |
| 米酢（無ければ酢） | 大１ |
| 自然塩 | ほんの一つまみ |
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1
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塩入れた熱湯にもやし入れて３０秒茹で、ザルに上げて冷ます。
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2
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耐熱皿にささみと日本酒入れて、ラップして５００Ｗのレンジで５分程度チン♪冷めたら手で裂く。
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3
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ボウルにごま油と米酢と塩少々入れてよく泡だて器で混ぜておく。そこに冷めたもやしとささみ入れる。
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4
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明太子ほぐして入れて、パセリの微塵切りも入れる。
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5
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出来上がり☆
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6
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コツ・ポイント
もやしは茹で過ぎないようにお願いします>^_^<
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
8件
(8人)
ゆきはぴちゃん❤つくれぽとっても嬉しいです❤ありがとうです❤
あいぽねっとさん❤いつも素敵なつくれぽに感謝しております❤
monemarukuさん☆気に入って下さってありがたいです♡
あゆみにゃんさん☆作って下さってどうもありがとうございます♡
タンコロさん☆いつもつくれぽどうもありがとうございます♪♪
まゆたんママさん☆作って下さって本当にありがとうございました
櫻子のママさん☆素敵な器に作って下さってありがとうございます
myukittyさん☆作って下さってありがとうございます♪♪
このレシピの生い立ち
公開日：06/06/19
給料日前になりましたので、お買い得なもやしを使って何か・・・と思い考えました(^^)
簡単リンク
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暑くなったり雨が続いたりで、お疲れが出ていたのでしょうか？
今日はもう大丈夫ですか？？
パソコンは体調の優れない時は、ただただ疲れる素ですから・・・
そんな時はパソコンから離れて、お休みなさっていたのは正解だと
思いますよ(^_-)
まゆたんママさんはフルでお仕事されているんですもの、そして帰ったら寝るまで
お子さま方との時間でしょうし、大変ですよ～～～！
うちはお兄ちゃん達はとりあえず、小さい頃のようには手がかからないので
いいのですが、成長したらしたでまた別の心配もいろいろと出てくるもので・・・
^^;
結局子育ては一生・・・なんですよね～（笑）
頑張ります～～～！
まゆたんママさんも、くれぐれもお大事になさってネ☆
ありがとうございます（＾＾）
今日と明日は私が住んでいるところのお祭りなんです（＾＾）ｖ
子供をつれて一家で夜見に行ってきました♪
今帰ってきたところです（＾＾ゞ
みんながお祭り好きなので楽しみです（＾＾）／
キョクさんのところはお祭りいつですか？
今日もお祭りあるんですね？！
大人もお祭りの祭囃子が聞こえてくると、何だかワクワクしますよね♪
で、「ちょっと今日も行ってみようか」なんて事になりますよね>^_^<
お嬢さまは浴衣着るのかしら？
女の子は浴衣でお洒落して、とってもかわいいんですよね☆
うちは女の子が居ないので、かわいい浴衣の子を見ると
目尻が下がっちゃいます(^^)
こちらのお祭りはたぶん・・・１２・１３かしら・・・と思います☆
次男は花火が好きなので、市が主催する花火大会に行きたいだろうな～
(^_-)
花火もいいものですよね☆