高たんぱく!脂肪燃焼スープ♪

高たんぱく!脂肪燃焼スープ♪

Description

脂肪燃焼できるし、たんぱく質も取れる!・・・というダイエットに最強なスープです(*´ノ∀`*)

材料 (4人分)

キャベツ
1/4玉程度
玉ねぎ
1個
セロリ
1本
舞茸
半パック
トマト缶
1缶
豆缶
1缶
鶏ささみ(胸肉)
50g
塩コショウ
適量

作り方

1

野菜をすべて切り、水を張った鍋に入れて煮る。

2

野菜が柔らかくなってきたらある程度ほぐした鶏ささみと豆、トマト缶を入れる。

3

塩コショウで味付けをし、鶏サラダささみに火が通ったら完成。

コツ・ポイント

*肉は、ささみかむね肉にしてください!
*セロリは、葉っぱも細かくしてしまえばわからないですよ( ´ ▽ ` )ノ
*スープの味が酸っぱくて苦手という方は、ケチャップを入れてみてください!

このレシピの生い立ち

よくある脂肪燃焼スープはたんぱく質が全く入っていないので、脂質の少ない肉や豆を試しに入れてみたら肉の旨みがあってやっぱりおいしかったので(*´ω`*)
レシピID : 2615026 公開日 : 15/12/29 更新日 : 16/01/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

2016/02/06

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少し水が多かったけど美味しかったです♡次は濃いめに作ってみます!

♡ともにゃんこ♡

ぜひまた作ってください!ありがとうございました♪

2016/02/02

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美味しく出来上がりました♡レシピありがとうございます(*^^*)

クックYEMCAU☆

良かったです!こちらこそありがとうございました♡

2016/01/09

First tsukurepo mark
写真

トマト缶少し多めにしましたが濃厚で激ウマでした〜

たーぼくん777

ありがとうございます!激ウマなんて嬉しいです♡