そら豆の茹で方(覚え書き)
作り方
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1
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さやから取り出して黒い筋に包丁で切り込みを入れる
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2
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鍋に水と塩を入れ沸騰したらそら豆を入れて3〜4分ゆでる。
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3
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ザルにあけ、水で冷やさずそのまま冷ます。
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コツ・ポイント
ゆで過ぎ注意。常温の場合は3分。冷蔵庫に入っていたものは4分です。切り込みを入れると塩味もついて冷めた時にシワシワになりません。食べる時は、皮を剥いてね。そら豆はすぐに鮮度が落ちるので、買って来たらすぐにゆでましょう。
このレシピの生い立ち
滅多に買って来ないので、ゆで時間をすぐに忘れる(笑)覚え書きとしてレシピに書きました。
固めにゆでて皮付きのまま冷凍可能です。
ゆでたそら豆は、そのまま食べても、サラダに入れても、ソテーにしたり、さっと煮たり♪
固めにゆでて皮付きのまま冷凍可能です。
ゆでたそら豆は、そのまま食べても、サラダに入れても、ソテーにしたり、さっと煮たり♪
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