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豆苗と白菜・竹輪のサッと煮♪

豆苗と白菜・竹輪のサッと煮♪の画像

Description

♪♪感謝♪♪　2020/6/1　話題入り！
ありがとうございます♪

簡単にすぐ出来る☆
低カロリーなヘルシーレシピ♪

材料 （3人分）

豆苗
10g
白菜
120g
竹輪
2本（60g）
人参
80g
 
だし汁
200cc
砂糖
小さじ1
うすくち醤油
小さじ2
みりん
小さじ2

作り方

  1. 1

    白菜は、1～1.5cm幅に切る。
    人参は、千切りにする。
    竹輪は、縦半分に切ってから、斜め切りにする。

  2. 2

    だし汁に、豆苗以外の材料と調味料を、全て入れて煮立てる。

  3. 3

    白菜が軟らかくなったら、豆苗を投入して、すぐに火を止め、くるっとひと混ぜふた混ぜしたら、出来上がり～♪

コツ・ポイント

お好みで、しめじやエノキなどのきのこをプラスされても。

このレシピの生い立ち

再収穫した豆苗で、ぱぱっと出来るあっさりな一品を、と考えて作りました♪
レシピID : 2626672 公開日 : 14/05/14 更新日 : 20/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13件 (11人)
2020年7月8日
写真
もんしゅしゅ
お野菜たくさん栄養もありますね♡あっさり美味しいです♪感謝デス❤
2020年6月1日
写真
チェックのミニくま
私も再生豆苗で♪人参竹輪甘く白菜ジューシー♬豆苗もポイントね♪美味有難う㊗️話題入り☆
#やさしい味 #さっぱり美味しい
2019年9月20日
写真
ゆきプー♡
豆苗中心、竹輪→お揚げで☆優しいお味で美味♪あと一品に大助かり♡
2018年4月12日
写真
ジョングレ
サッと混ぜるだけなら豆苗固くならなくて食べ易いね！夫も喜んでた♪

ご主人にも喜んで貰えて嬉し～☆素敵Wれぽ＆献立掲載感謝です♪

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SP♪
豆苗と白菜・竹輪のサッと煮♪
by SP♪