トルコライス♡グラタン～豆腐で軽めに♪

レシピID2627019でシーフードピラフを作ります。

玉ねぎは薄切り・人参は千切り・赤ウインナーは輪切りにします。

とんかつ用肉に塩コショウをして　小麦粉→溶き卵→パン粉の順に付けていきます。

４とみそ・マヨネーズを　マルチクイック・ブレンダーでなめらかに撹拌します。

鍋にグレープシードオイルと塩を入れて　パスタを　袋に記載の通りゆでます。

グレープシードオイルをフライパンに入れて　２を炒めて　軽く塩コショウをして　６のパスタとケチャップで味付けします。

３の肉にスプレーオイルを振り　２００℃で８～１０分加熱します。焼けたら　食べやすい大きさに切り分けます。

器にピラフを盛り　とんかつ・ナポリタンを　その上に乗せます（半量ずつ）

１０に豆腐のホワイトソースをかけ　ピザ用チーズを乗せます（半量ずつ）これを２個作ります。