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06/6/28
レシピID:263304
鰯のさっぱり甘酢あんかけ 172kcal
by tobimama
（鰯開き１枚分 172kcal）新鮮な鰯を揚げて、甘酢あんをかけました。きのこや千切り野菜で甘酢あんにするともっと美味しい(*^_^*)b
メモ（コツ、ポイント）：
一枚分172kcal、写真の量を食べると…172kcal×3（甘酢あんを含めて）になります。甘酢あんにきのこや野菜を入れると良い。 甘酢あんの味の濃さは、お好みで…(*^_^*)!
このレシピの生い立ち：
鰯を唐揚げにしたので！鰯は、濃いめの味付けの方が美味しいのですが、甘酢あんにすれば味が絡んで、薄味でもOK!
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つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
5件(5人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
kurukuruminkurukuruminさん、ありがとうございます（ｙ＾＾ｙ）
よこいみほヽ(^0^)ノありがとうございます♪甘酢もいいでしょ^^)v
wakanyanご家族にも喜んで頂いて嬉しいです♪ありがとうございます！
sarugettyu37作っていただいてうれしいです。甘酢がけが美味しそうです！
Jock鰯の旨味と栄養を封じ込め、美しく料理して頂き嬉しいです♪
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コメント
2件のコメントを読む
このレシピが登録されているカテゴリ
tobimamamちゃん♪
こんばんは
こちらの鰯の甘酢あんはとっても良いお味ですね～♪
大根おろしをあんに混ぜたらまたまた美味でした☆
ご馳走様でした☆
kurukuruminさん、ありがとうございます。
大根おろしでさっぱりとして美味しいでしょうね(๑￫艸≝ฺ๑)
これからも宜しくお願い致しまｍ(*_ _)ｍ