アスパラ＊ポークカレー♪圧力鍋

にんにくは皮をむいて半分に切る。

玉葱は溶けてしまうので粗く、アスパラは食べやすい大きさに切る。

圧力鍋に油を入れ肉・にんにくを炒める。

4.に水と茹でひよこ豆を入れ蓋をする。
ピンが上がって2分加圧して火を止める。
ピンが下がるまで自然放置。

5.のピンが下がったら蓋を開け、カレールーを加え溶けたらケチャップ・ソースを加えて調味する。

★「ポークカレー」
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(｡uωu)♪