| ご飯 | 150g |
| ■ 寿司酢 | |
| 酢 | 15g |
| 砂糖 | 6g |
| 塩 | 少々 |
| とびっこ | 5g |
| 白 いりゴマ | 5g |
| 板のり | 3/2枚 |
| えび(ブラックタイガー) | 3匹 |
| サケフレーク | 20g |
| マヨネーズ | 9g |
| きゅうり | 20g |
| ■ 卵焼き | |
| 卵 | 1個 |
| 砂糖 | 3g |
| 塩 | 少々 |
| サラダ油 | 4g |
寿司酢ほ、酢・砂糖・塩を子鍋に入れ弱火で砂糖と塩を煮溶かす。
(香りが飛んでしまうため、沸騰させないこと。)
飯に、寿司飯かけ、団扇で扇ぎ冷ましながら混ぜ、寿司飯を作る。
卵焼きを作る。
(彩りよくするため、弱火で焦がさないように作る)
キュウリは千切りにし、水にさらしてぱりっサケフレークは、マヨネーズと合えるとさせる。
えびは、背わたを竹串でとる。尾のほうから竹串を刺し、まっすぐにさせて、塩茹でする。
えびが、ピンク色になったら、火を止め、お湯がぬるくするまで置いておく。(えびのピンク色が強くなる)
海苔を上3/2を切る
長めに切ったサランラップを敷き、海苔を置き、寿司飯を広げて行く。。
とびっこといりゴマを乗せて行く。
とびっ子とゴマをかけて面をサランラップでおさえる。
海苔をひっくり返し、具をえび、キュウリ・卵焼き・サケマヨを横にのっせている。
手前から、巻いていく。
6切れぐらいに切ることができる。
大学のメニュー開発実習にて考えました。友達にも、とびっ子が美味しいと評判が良かったですよ◎
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント