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モロヘイヤととろろの梅風味

レシピID:263755
メイン画像
これ、すっごく美味しい☆
《ご飯に乗っけてもイケるよ☆》

材料 ( 2人分 )

モロヘイヤ 1束(適量)
長芋
モロヘイヤと同じくらい
叩き梅 3個
市販の麺つゆ 2人分

1

モロヘイヤは葉っぱをもいで
柔らかくなるまで茹で、
水に晒して冷まします。

2

とろろと合わせて、叩き梅乗っけて
市販の麺つゆ水で割らずに、掛けます。

3

梅もぐちゃぐちゃ~っと混ぜて食べました。

コツ・ポイント

http://plaza.rakuten.co.jp/ochazuke ここがお茶丸の楽天サイトです、
楽しい日記を書いてるので覗いてみてね(=^・^=)
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5(5人)

09/08/16

写真

モロヘイヤが食べやすくなりました。冷やして夏にぴったり!

85mako

モロヘイヤのネバネバ大好き☆ヾ(*´ー`*)ノ゛ありがとう♪

09/08/07

写真

梅がさっぱりポイントですね♪夏にぴったり♪美味しかったです。

写真 ゴースカ

とろねばでスタミナ付けてね☆ありがとう (*´-`*)ゞ

08/07/29

写真

超ヘルシーでいいですね!モロヘイヤ万歳♪梅干がいい味出てました☆

写真 ‘rioka’

ありがとさんきゅっ♪v(*'-^*)^☆

08/07/16

写真

めっちゃカラダに良さそう(*´ェ`*)夏に最適の一品ですね♡

写真 ♡ぐみ♡

☆ありがとう☆ヽ(#^ー°#)v

06/09/01

写真

トロトロネバネバが健康に良さそう♪とても美味しい組み合わせですね

写真 tomimo

(*´∀`)ノ~.ア☆.リ。ガ.:ト*・°

Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:06/06/29
近所の畑でモロヘイヤ出てたよ。
このとろとろバージョン、アレンジ多彩(*≧∇≦*)

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