ふわふわキープ。超簡単きなこおからケーキ
作り方
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1
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全部混ぜる
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2
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レンジ対応カップ(シリコンカップ)などに入れ、500Wで3分~3分30秒位。
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コツ・ポイント
甘さ控えめです。冷やした方がおいしいかも。
ダイエットならお砂糖は10gぐらいまで減らしてもOK。おからによるので水分は調整してね!ちょっとゆるいぐらいがフワフワ。
冷凍してないおからで作ってください。
きな粉のかわりに粉チーズもOK。
ダイエットならお砂糖は10gぐらいまで減らしてもOK。おからによるので水分は調整してね!ちょっとゆるいぐらいがフワフワ。
冷凍してないおからで作ってください。
きな粉のかわりに粉チーズもOK。
このレシピの生い立ち
参考レシピはゆーたんたんさんのおからdeショコラケーキ。ココアでお砂糖を減らしちゃうと子供には苦いので、お砂糖を減らしおから感をなくしながら栄養満点にすべくきな粉にしたらこんな感じになりました。写真はゴマ入り。甘納豆トッピングおススメ。