| なす | 2本 |
| 干しえび | 約10尾 |
| 昆布 | 10cm |
| ★水 | 300cc |
| ★酒 | 大さじ2 |
| ★醤油 | 大さじ1と1/2 |
| ★みりん | 大さじ1と1/2 |
ナスはヘタを切り落とし、横半分にきってから縦4等分に切る。
鍋に★の材料、干しえび、昆布を入れて火にかけ、沸騰したらナスを加えて落し蓋をして中弱火で20分ほど煮る。途中アクが出たら丁寧にとる。煮汁が少なくなったら煮ずを加えて、絶えずナスがひたひたの状態になるようにする。火を止めたらそのまま冷やす。
食べるときに温めなおし、干しえび、昆布も一緒に皿に盛りつけていただく。
ナスというと揚げ浸しのイメージだが、ヘルシーかつシンプルに調理したいと思い、煮浸しにしてみました。
| 外部ブログ用 |
|---|
なすと海老の煮びたしは母や祖母がよく作ってくれてましたので とても懐かしい味がし、嬉しかったです♪ 夏にはやはりこういうさっぱりした煮びたしがおいしいですね またつくります!ごちそうさまでした☆☆☆