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防災レシピ！たっぷりサバキャベツ

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Description

サバでDHA・EPA補給、中性脂肪とＬＤＬ対策！キャベツで胃腸改善ビタミンミネラル補給

材料 （2人分）

サバ缶(サバの水煮缶)
1缶
キャベツ
たっぷり
減塩醤油
適量
オリーブオイル
適量
鰹節パック
少々

作り方

  1. 1

    キャベツを千切り
    サバ缶の水をよけて調味料を加えて混ぜるだけ

  2. 2

コツ・ポイント

サバ缶の汁はお好みで！
オリーブオイルは植物油でＯＫ

このレシピの生い立ち

たっぷりツナキャベツのツナをサバに替えて健康アップ
たっぷりツナキャベツ　ID:2325342
シンプルな「基本のたっぷりキャベツ」ID:1925951
レシピID : 2646132 公開日 : 14/05/28 更新日 : 20/08/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32件 (24人)
2024年1月17日
写真
Y✿えくぼ飯
簡単、美味しい、優しいレシピ。おろし生姜を混ぜるのも美味しかったです。ご馳走様です。
#鯖缶活用レシピ
2018年6月15日
写真
そんなあほな～～～～
しそもいれたらさらにおいしかったです(*^^*)

つくれぽありがとうございます。アレンジありがとうございます♪

2017年11月17日
写真
∽ｙｎｌｖ∽
ザク切りで炒めました！おかずになって超美味しかったです♪

つくれぽありがとうございます。無限サバキャベツ作ってみますね

2017年9月9日
写真
sato11sato
サッと作れて身体に良くて、ボリュームもあって、最高です^_^

つくれぽありがとうございます。気に入って貰えて嬉しいです♪

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( )
だんどり亭
防災レシピ！たっぷりサバキャベツ
by だんどり亭