カルシウムい～っぱいな豆腐サラダ
レシピID :264689
桜海老と、じゃこと、かつお節をトッピングしたカルシウム満点の豆腐サラダです♪
材料 （ 2人分 ）
| 豆腐 | 半分 |
| レタス | 1枚～2枚 |
| ミニトマト（トマト） | 3個～4個（好きなだけ） |
| かつお節 | 好きなだけ |
| ■ 【トッピング】 | |
| 干し桜海老 | 大さじ3 |
| ちりめんじゃこ | 大さじ1 |
| ■ 【ドレッシング】 | |
| 水 | 大さじ1 |
| みりん | 大さじ1 |
| 醤油 | 大さじ2 |
| 酢 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
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1
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豆腐を横半分に切って、12等分します(サイコロ状です)。キッチンペーパーに包んで、冷蔵庫で10分～15分水切りします。
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2
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【トッピング】の材料を、フライパンで良い香りがするまで乾煎りします。出来たら冷ましておきます。
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3
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【ドレッシング】の材料を全部混ぜます。冷蔵庫で冷やします。
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4
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最後に、千切りにしたレタスの上に、水切りした豆腐をのせてミニトマトを回りに飾ります。上からかつお節を振りかけて、トッピングとドレッシングをかけたら完成です♪
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 18件（18人）
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
とどとゴン盛り付けが美しいですっ♪嬉しいｺﾒﾝﾄもありがとうですー♪☆
人魚のパン屋さんおぉー☆そんなに褒められると調子にのっちゃいますよ～～♪笑
ratta28お義母様が気に入ってくださったのですねー☆めっちゃうれしい♪
田舎味噌あぁ！もしかしてお豆腐良いお豆腐使ってますね?!(笑)
うれはれ彩りも映りもさいこうに綺麗ですよ～♪♪つくれぽありがとうー☆
ばぶべびーあら～ヾ(≧∇≦)とっても嬉しい♪ありがとうまた作ってね☆笑
まごはちじゃこなしでもＯＫ♪ＯＫ♪つくれぽありがとう～d(^^*)☆
applehoneyﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ美味しかったですか？ヾ(*´∀`)ﾉ☆やた♪
このレシピの生い立ち
作成日:06/07/04
ダイエットをしてるので、イライラ予防＋骨そそーしょう？の予防の為に考えました！(笑)
