パプリカのきんぴら
Description
パプリカにはストレスや運動で消費されやすいビタミンCが豊富、ジョギングなどの激しい運動の後にぴったりの一皿
材料
(1人分)
赤、黄パプリカ
各1/3個(30g)
サラダ油
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
一味唐辛子
少々
作り方
コツ・ポイント
パプリカは強火でサッと炒めることで甘味が出て美味しくなります。ごま油で炒めると、より香ばしい風味がでるのでおすすめです。ピーマンを加えると、より彩りが豊かになります。
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。赤と黄色のパプリカを使って、食卓に華やかさをプラスしてくれる一皿に仕上げました。