さばのさっぱり梅ポン酢煮
Description
さばを焼くのにも味噌で煮るのにも飽きた!さっぱり食べたい時にオススメです。
材料
(4人分)
さば切り身
4枚(写真の大きさ)
☆生姜
1片
☆しょうゆ
小1
☆酒
大1
☆玉ねぎすりおろし
1個分
150~200cc
梅干し
1・2個
砂糖
小1
ポン酢
大3~4
小ねぎやかつお節
お好みで
作り方
コツ・ポイント
玉ねぎとお酒につける事で、臭みもとれふっくらやわらかくなります。
お子様がいる場合は、甘めに調節すると食べやすいと思います。
弱火で煮てから火を止め、30分放置することでぱさつかず、しっとりと仕上がります。
お子様がいる場合は、甘めに調節すると食べやすいと思います。
弱火で煮てから火を止め、30分放置することでぱさつかず、しっとりと仕上がります。
このレシピの生い立ち
子供を産んでから脂っこい魚が苦手に。さばは体にいいけど焼いて食べると脂っぽいし、味噌煮は味が濃いから飽きるし‥そこで私のレシピの鶏肉の梅おろし煮とさんまの玉ねぎおろし煮を参考にさっぱりたべれるものを作ってみました。
(
)