アサイースムージー

アサイースムージー

Description

毎朝必ず欠かさず飲むとっても簡単なアサイースムージーです。

『クックパッドの美味しい厳選!スムージー』に掲載頂きました

材料

アサイーペースト(冷凍)
100g
バナナ
1本
250cc

作り方

  1. 1

    冷凍のままのアサイー、バナナ、豆乳をミキサーに入れブレンドする。

  2. 2

    写真


    皆さまのおかけで、話題のレシピ(10人)になりました。
    本当にありがとうございます。
    2014.10.19

  3. 3

    写真

    COOKPADさんの運営する、生活習慣病の予防と改善のためのレシピサイト『おいしい健康』で紹介頂いてます。

  4. 4

    『おいしい健康』該当ページです!
    https://kenko.cookpad.com/recipes/8168

  5. 5

    写真

    4月21日発売の『クックパッドの美味しい厳選!スムージー』に掲載頂きました。

コツ・ポイント

・甘みがもう少し欲しい方は、蜂蜜などを足してみてくださいね。
・豆乳が苦手な方は、ミルクと半々にするか、全量をミルクに置き換えてみてくださいね。
(豆乳で作るより、ゆるく仕上がります。)

このレシピの生い立ち

アサイーには、ポリフェノールは赤ワイン30倍、鉄分はレバーの3倍、カルシウムはミルクの3倍、ビタミンE、必須脂肪酸がたっぷり入った体にとっても良いフルーツです。

美味しく健康的に摂取するため、飽きずに美味しく続けられる様に作りました。
レシピID : 2651690 公開日 : 14/06/01 更新日 : 16/06/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34 (29人)
写真

2022年9月30日

カルディのアサイーピューレを使いました。とっても美味しかったです♪

写真

2022年8月5日

はちみつも入れてして作りました!美味しかったです♪

写真

2017年9月9日

久しぶりのリピです♡蜂蜜入りで美味しく頂きました(*´꒳`*)

ありがとうございます!気に入って頂けると嬉しいです♪

写真

2017年8月27日

久しぶりのリピです♡朝食にヨーグルトと一緒に美味しく頂きました♡

ありがとうございます!気に入って頂けると嬉しいです♪