フローズンヨーグルト風パインスムージー
あぽももこ
作り方
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1
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※カットしたパインを冷凍しておきます
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2
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ミキサーで氷を4.5個入れて軽く回し荒目にかけ
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3
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※冷凍してないパインやスプーンで食べたい場合は氷を増やしてください
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4
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冷凍パインとヨーグルトを入れてミキサーにかけます
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5
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このくらいのだとスプーンなしで飲めるくらいのフローズン
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コツ・ポイント
ヨーグルトを凍らせたり、氷の量で固さを調節して飲む系、食べる系お好みで♡
氷が多いと味が薄くなるのでハチミツなど
今回はアロエヨーグルト使いました。固めのギリシャヨーグルトとかなら濃厚な感じに
このレシピの生い立ち
見切り品のパインを買っては冷凍して溜まってたので。
加熱してないパインは酵素が多いので抗酸化作用もありアンチエイジング♡繊維も豊富でそこにヨーグルでお腹もキレイに♡
加熱してないパインは酵素が多いので抗酸化作用もありアンチエイジング♡繊維も豊富でそこにヨーグルでお腹もキレイに♡
あぽももこ
