糖質オフ。おから蒸しパン♡
pelapin
作り方
-
-
1
-
粉類を混ぜ合わせておく。
-
-
-
2
-
たまごを割りほぐし、そこにお水とお好みのフレーバーオイルを入れてよく混ぜる。
-
-
-
3
-
2を1に入れてまぜまぜ。
-
-
-
4
-
ジップロックなど型に流し入れ、レンジ600w 6分〜。
お使いのレンジによって加熱時間が変わるので、調整してください。
-
-
-
5
-
出来上がり♡
-
-
-
6
-
サンドイッチのパンのかわりにも♡
-
-
-
7
-
たくさん具を入れてケークサレ風にもパンの
-
コツ・ポイント
薄くスライスして、クリームやおからサラダとチーズを挟んで食べてもおいしいです。
糖質制限中の主食に簡単なのでオススメです。
糖質制限中の主食に簡単なのでオススメです。
このレシピの生い立ち
糖質制限中の主食にカンタンに作れるように分量を合わせました。
思い立ったらすぐ出来て、熱々を食べても冷たく冷やして食べてもどっちもオススメです。
思い立ったらすぐ出来て、熱々を食べても冷たく冷やして食べてもどっちもオススメです。
(
)
