つわり・夏バテ！さっぱりビタミンサラダ
デブエット女子
作り方
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1
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トマトは角切り。きゅうりは輪切り。ハムは好きな形にカット！！
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2
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玉ねぎは摩り下ろし…コーンの水を切って調味料全て入れたら…
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3
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完成♡
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4
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余った汁は、ドレッシングにも使えちゃう♡節約！笑
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5
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カリウム多いし、塩分控えめ…浮腫みやすい人にピッタリ♡妊婦さんにもいい感じ♡
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6
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酸っぱすぎるっ！！て人は、隠し味にメープルシロップや砂糖を小さじ1入れると…まろやかになるよ♡
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コツ・ポイント
玉ねぎは、真心こめて優しくすり降ろさないと辛くなるよ！笑。
わたしは、刺激が欲しいのでお酢は多めに入れます！！さっぱり命！！（≧∇≦）
わたしは、刺激が欲しいのでお酢は多めに入れます！！さっぱり命！！（≧∇≦）
このレシピの生い立ち
お袋の味です。これがなければ夏も乗り越えられませんでした。つわり中、これだけは食べられます(^^;;トマトがたくさんなので妊婦さんにも◎
デブエット女子
