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(51品)
レシピID :267134
枝豆とひじきとツナで簡単サラダ♪
大量の枝豆・・・１個ずつ食べるのは面倒臭い・・しかも飽きる・・というだーりんに捧げます( ´-｀)†でも、さやから出すのは私なのよ・・・
もともといた病院給食で出していたものを思い出して♪簡単で栄養もあって美味しいですよ♪
もともといた病院給食で出していたものを思い出して♪簡単で栄養もあって美味しいですよ♪
材料 （ ２～４人分 ）
枝豆
好きなだけ(１／２カップくらい)
ひじき(乾)
好きなだけ(軽く一つかみ)
シーチキン缶
一缶(小)
酢
大さじ２
砂糖
小さじ１
醤油
小さじ１
レモン汁
小さじ１/２
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1
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枝豆はゆでてさやから出しておく。ひじきは水で戻す。
-
2
-
ボールにシーチキンを入れ(油も全部)シーチキンの油に絡ませるように酢・砂糖・醤油・レモン汁を混ぜる。まぜまぜまぜ・・・
-
3
-
①の枝豆と水切りしたひじきを混ぜて出来上がり♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
52件
(49人)
ますます栄養満点ですね！遅くなってごめんなさい！ありがとう！
遅くなってごめんなさい！ありがとうございます！！
遅くなってゴメンナサイ！ありがとうございます！
遅くなってごめんなさい！ありがとうございます！
遅くなりました！ありがとう！
ありがとう！遅くなってごめんなさい！鉄分補給ですね～～
ありがとう！遅くなってごめんなさい！うちも冷凍よく使います！
定番ですか！？とっても嬉しいお言葉ありがとう♪(´∀｀*）
お子さんが作ってくれたんですか！？すごいです！！ありがとう！
気にいってもらえて嬉しいです(ﾉ´∀｀*)ありがとう♪
黒豆枝豆！すごい！美味しそうです！ありがとう(*´∀｀*)
盛り付けも綺麗で美味しそう！！Σ(･Д･ﾉ)ﾉ ありがとう♪
え？？┐(´∀｀)┌管理？？名前だけですから～～(笑)
勉強すりゃぁダレでも取れますよ(爆)
でも絶対現場では、調理師さんのほうがすごいんです！！
だから私はなんちゃって栄養士ですしΣ(＾∀＾；)
私こそさぶ餅さんを尊敬しますよ！！調理師免許ほし～～( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…
＞しかも「わかめ」でも「桜えび」でも許していただける心の広さ！
Σ(＾∀＾；)細かい事は気にしません！！
・・・・・ってそんなんだからいつまでたってもなんちゃって栄養士なんだよ(つд・)ｴｰﾝｯﾃﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ┌(`Д´)ノ)ﾟ∀ﾟ ）
私も遊びに行きますね～～ε≡Ξ⊂ ´⌒つ´∀｀)つ
このレシピ、、ずっと気になっていたんですが、マヨ大好きな私はマヨでアレンジして作ってしまいましたｗ
マヨもおいしかったんですが、今度は絶対サッパリしそうなこちらのレシピで挑戦したいです♪
「参考レシピ」として紹介させていただいちゃいました！
これからもいろいろとお勉強させてください★
ありがとうございましたぁ～(*´∀｀*)
参考！？ですか！？これは！！いいのかしら(ﾉ´∀｀*)どきどき
すっかりチガウモノっぽいんだけど！！
でもありがたく載せていただきます(* ^ーﾟ)
またよろしくね！！こんど私もマヨで和えてみるよ～～(*´∀｀)つ
ありがとう～～～～～！！！
実はしばらく「よいこみほ」さんだと思ってました～（＾＾；ｽｲﾏｾﾝ
ＤＶＤ掲載、おめでとうございま～す(＠^ー^＠)ﾉ
ＤＶＤに掲載されていた、この美味しそうなレシピ。
ＤＶＤを見る前から、ずっとフォルダで温めて、今日やっと作りました（＾＾；
とってもヘルシーで高級懐石料理屋さんのお料理のようですね～☆
ホント美味しかったです♪
素敵なレシピごちそうさまでした～ヽ(´▽｀)/♡
あっはっは！！よく間違われます！！Blue-Islandさんで７人目か８人目です(数えてたけどわからなくなっちゃった（；^ω^）)
よいこでも多分私も気がつきません♪
えっへっへ～～お褒めの言葉もありがとうございます♪
とはいえ目立ったレシピはコレくらいしかない！？(爆)
新しいレシピを考えなくっちゃぁぁ・・・ヽ(´ー｀)ノ
高級解析料理なんて・・！！Σ(´д｀ﾉ)ﾉありがとうございます～～
この暑さで、ひじきをコトコト煮るのも暑くて、さっぱり食べたいなぁ、とこちらのレシピにめぐり会いました。戻したひじきを、にんじんと一緒にさっとゆでてから和えました。旬のえだ豆の食感と彩りが効いていて、とっても美味しくいただきました。おいしいレシピ、ありがとうございました(^_^)v
これからも、どうぞよろしくお願いしますね(*^_^*)
夜ご飯にこちらのレシピ作らせて頂きました♪間違えてマヨを少し入れてしまいましたが、あっさりしていてとても美味しかったです(≧∀≦)
冷蔵庫に入りきらなかった頂きものの枝豆をお陰で大量消費できて、嬉しいですｗ しかもツナとヒジキって大好きなんですよー＾＾
彩りもとても綺麗で一目ぼれしたレシピでした(ﾉ´∀｀*) 事後報告になりますが、日記に紹介させて頂きましたｗ
とても美味しいレシピ、ありがとうございます＾＾ご馳走様でした♪
大変おそくなりました・・・暑い・・ってもう秋 Σ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ
遅くてごめんなさい｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡
人参も入れると綺麗ですね～～♪
いえいえこちらこそ、ありがとうございます！！また、そちらにお礼に伺います～～ ε=ε=ε=ε=ε=(｡･ω･)_
大変遅くなってごめんなさい(_ _(--;(_ _(--; ﾍﾟｺﾍﾟｺ
私もマヨ入りはたまにやりますよ～～♪
なんかコッテリしたものが欲しいときはいいですよね♪
枝豆・・なんか漬物？？だとか？？茹でてないとか書かれてましたね？？
そんな枝豆があるんだ～～と感心してしまいました！！
わざわざコメントまでありがとうございます♪
またそちらにおじゃまします♪