| きす | 適量 |
| チーズ | |
| 1つにつき、7gくらい | |
| 塩昆布 | |
| 1つにつき、2gくらい | |
| 小麦粉 | 適量 |
| 溶き卵 | 適量(1個分弱) |
| パン粉 | 適量 |
きすの開きを使います。きすの上に、チーズと塩昆布をおく。
そして、もう一枚のきすの開きをのせる。きすで具をはさむように。
2をレンジアップして、チーズを溶かす。そうすると、チーズがのりの役割を果たし、爪楊枝などを使わなくてもよくなるため。衣がつけやすい。
小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣を作り、油で揚げる。
※チーズが爆発しないように、気をつけてください。
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