キーマカレー

レシピID :267565
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市販ルーを使わないカレーです。材料がたくさん必要ですが簡単にできますよ♪

材料 ( 3人分 )

タマネギ 4個
オリーブオイル 大さじ3
にんにく 1かけ
鷹の爪 少々
ひとつまみ
挽肉 70g
ナス 1本
トマト 中2個
ブイヨン 1個
1カップ
赤ワイン 1/4カップ
トマトピューレ 大さじ1
カレー粉 大さじ1.5
インスタントコーヒー 小さじ1/2
チョコ 2かけ
ローリエ 1枚
クミン 2ふり
シナモン 2ふり
ブラックペッパー 2ふり
ハチミツ 小さじ1/2
すりおろし林檎 1/2個
ガラムマサラ 2ふり

1

トマトは湯剥きして小さめに切り、ナスは半月切りして水にさらす。

2

みじん切りにしたタマネギを、オリーブ油、にんにく、鷹の爪を熱したフライパンに入れ、塩を加えて飴色になるまでじっくり炒める。

3

②に挽肉を加え、色が変わったらトマトとナスを入れてサッと炒める。

4

上材料のブイヨンからブラックペッパーまでをザザッ投入し、弱火で煮込む。

5

味を見ながらハチミツと林檎を入れ、仕上げにガラムマサラを振り入れる。

コツ・ポイント

弱火で気長に調理します。ハチミツと林檎は、辛さの加減で分量を調整してください。ジワッとくる奥深い辛さが絶妙です!

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1件 (1人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

07/03/24

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サッパリした辛さと味で美味しかったです(^-^)ヘルシーですね♪

ゆうジュニア

コメント 3件のコメントを読む

このレシピの生い立ち

作成日:06/07/17

ありきたりな味になりがちな市販ルーを使わないオリジナルカレーを開発してきました。1年近くかかってようやく完成。でもまだまだ研究を続けます!

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