豆腐と鶏ミンチのハンバーグの画像

Description

ダイエットにも☆簡単!鳥肉と豆腐のハンバーグ

材料 (2人分)

1パック
1パック

作り方

  1. 1

    鶏ミンチ肉1パックに、豆腐1パックを入れる。

  2. 2

    鶏ミンチ肉と豆腐を混ぜ、よくこねる。

  3. 3

    塩コショウで味付け。

  4. 4

    2つに分けて、フライパンでよく焼く。

  5. 5

    写真

    ポン酢をかけて完成☆☆

コツ・ポイント

火が良く通らないといけないので、良く確認してください!
アレンジで梅干しと青じそをよく刻んで大根おろしに混ぜるだけでぱぁっとイメージが変わってイイと思います。この他にも少しのアレンジで変わるとおもいます☆
アレンジを楽しんで下さい♪

このレシピの生い立ち

ハンバーグ食べたいな♪
冷蔵庫にあるものは。。。
鶏ミンチとお豆腐!
使えそう☆
豆腐をいれるとヘルシー&かさましにも!
ダイエットにもOK!!
お肉と豆腐だけなので満腹感もあります♪
レシピID : 2676025 公開日 : 14/06/18 更新日 : 14/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
マシュマロ0918
食材少ないのが助かりました。美味しかったです(*´ω`*)

作れぽありがとです♪具材少ないのでいつでも作れますね♡

初れぽ
写真
kaori5548
大根おろしと青じそを添えて…すぐ出来て家族に大好評!ポン酢最高♡

とても美味しそうなつくれぽありがとうごさいます❀ 嬉しいな♪