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レシピID :267851

夏バテに、夏野菜のキンピラ入り素麺のつゆ

夏バテに、夏野菜のキンピラ入り素麺のつゆ
ガッツのある夏の1品です。冷た~いソーメンに、アツアツのつゆ。つゆには夏野菜のキンピラ(油炒め砂糖醤油唐辛子味)と炒めたチョリソーがはいってます。味が濃いので、汗をかいた暑い日に。

材料 ( 1人分 )

茄子
大1本
ズキニー
4~5cm
チョリソー(なければ粗挽きウインナ)
10cm2本
細ねぎ
2本
油(炒め)
大さじ1
砂糖
小さじ1
醤油
大さじ1~1.5
三輪ソーメン
2束
めんつゆ
いつも食べてる濃さで多めに一人分
一味唐辛子
適宜

1

写真

2

フライパンでまずチョリソーを炒めます。

3

チョリソーを取り出して、チョリソーから出た脂に油(大さじ1)を足し、小口切りにした茄子とズキニーをいためます。強火。

4

茄子がしんなりしたら、砂糖をふりかけ醤油をいれて、かきまぜ味をなじませます。このときしっかりキンピラ的味にするのがコツです。ちょっと一味唐辛子を。

5

ソーメンを茹で始めると同時に、タレを温めます。

6

ソーメンには氷をそえて。アツアツのタレに、出来たての夏野菜のキンピラとチョリソーをいれ、ねぎの小口をふりかけ、好みで一味唐辛子を。

7

写真

冷たい素麺(氷も一緒に)と、あつあつの夏野菜キンピラ&チョリソーのつゆ。

コツ・ポイント

本来は埼玉郷土料理ので茄子だけの油炒めのソーメンのつゆです。育ち盛りの若者用に、夏野菜のキンピラ(油炒め一味唐辛子味)と、チョリソーをいれました。我が家では老若男女に大好評です。キンピラの味がしっかりついていることがおいしいコツです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

このレシピの生い立ち

公開日: 06/07/18
食欲のある若者から、食欲のない大人までオールラウンドです。つゆが熱いので冷たいソーメンも胃にやさしいです。味が濃いので、汗で失われた塩分補給にはよいですが、塩分調節必要なかたは、キンピラはそのままの味で、つゆを薄めにしてください。

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