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フライパンを熱して油を入れ、ミックスベジタブルを炒める。
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2
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塩、ごまで好みの味付けをする。
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3
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コツ・ポイント
私は白のすりごまで作りましたが、オリジナルレシピは黒のすりごまと粒ごまを半々であわせてありました。お好みのごまでどうぞ☆
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
5件
(5人)
そうなんですね！ありがとうございます♪つくれぽ嬉しいです☆
おいしく消費して頂けたとの事嬉しいです♪つくれぽ有難う～☆
おいしく食べて頂けて良かったです♪つくれぽ有難うございます☆
作って頂けて嬉しいです☆つくれぽ有難うございます♪
初つくれぽ嬉しいです♪この味付けもいけますよね～☆
このレシピの生い立ち
公開日：06/07/21
病院の待合室で読んだ週刊誌に載っていました。
簡単でおいしく、マヨネーズどばっとかけるよりカロリーも控えめで気に入りました（＾＾）
簡単でおいしく、マヨネーズどばっとかけるよりカロリーも控えめで気に入りました（＾＾）
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今日これ作らせていただきました。
いつもはバター炒めしかしないのだけど
これはほんと新鮮！
こんな食べ方したことないのに美味しかったぁ。
カロリーも少なくてすむし いいね！
ごちそうさま♪
こんばんは！
コメントも頂いてたんでうね！
今気づいて、お返事が遅くなってしまってすみません(>_<)
ごま塩炒め、結構いけますよね。
初つくれぽ、嬉しかったです(^o^)
ありがとうございました☆