レンジで超簡単！！オクラの豚肉巻き
レシピID :269334
火を使いたくない夏に、すぐ出来ちゃうレンジでチンするだけの１品！！ねばねば大好きの我が家の人気メニューです♪ 冷やし中華のトッピングにもしてます＾＾７月１３日話題入りさせて頂きました。作って下さった方々、有難うございました！！
材料 （ ２人分 ）
| オクラ | １パック（この時は１０本） |
| 豚薄切り肉（お好みの） | １０枚 |
| 酒 | 大さじ１くらい |
| お好みのドレッシング | 適宜 |
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1
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オクラは洗ってあみあみの袋のまま塩をかけて板ずりし、塩を洗って軽く水気をふき取っておく。
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2
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１を豚肉で巻く。（この日はしゃぶしゃぶ用の豚肉だったので２枚重ねて巻いたけど、普通の薄切り肉なら１枚で十分です）
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3
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レンジ対応の皿に並べ、（このとき隣同士くっついてない方が良い。レンジした後肉同士がくっついてしまう為）酒をふりかける。
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4
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ラップは気になる方はして下さい。３をレンジで(我が家は６００W)まず１分。
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5
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火の入り具合を見て、この時はもう１分半。肉全体が白くなるのが火が入った目安になります。
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6
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皿に並べて、この日はノンオイルの大根おろし入りドレッシングをかけました。
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7
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おだまりさんが、紹興酒を使って作ってくれました～～＾＾
コツ・ポイント
丁寧に作られる方は、がくを取ったりして下さいねっ。上にかけるのは好みで、ポン酢に七味でも美味しいし、醤油系のドレッシングやゴマ系でも合うと思いますっ（＾０＾）/～さっぱりが好きな方はモモやロースで＾＾ボリュームが欲しい方はバラ肉で、お好きなお肉で巻いてくださいね～～（＾０＾）♪
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
67件
(55人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
ゆぅたんぽゆぅさん♪お二人の素敵な食事に選んで頂いて幸せです＾＾感謝♪
totomomoトトさん＾＾いっぱいだぁ～♪大喜びなんて嬉しいですぅ～感謝～
しおりのテーマしおりさん♪りぴめっちゃ嬉しい！ありがとー（＾０＾）
モニョニョモニョニョさん掲載遅くなってｺﾞﾒﾝﾅｻｲ；香味野菜ドレ旨そ
いいくんいいくん＾＾掲載遅くなってｺﾞﾒﾝﾈ；パックもありがとー
naomixx胡麻ダレ好きですぅ♪naoさん有難うです～（＾０＾）
みどレンジャーみどちゃんにそんなに喜んでもらえて嬉しい～！！ありがとー！
stwstwさん♪りぴれぽ嬉しい＾＾絶賛なんて（TOT)感謝ですぅ
このレシピの生い立ち
作成日:06/07/25
お友達を呼んで家でゴハンを食べた時、持ち寄りの１品にあって教えてもらいました。あまりの簡単さに、すぐ家のレギュラーメニューに入りましたっ。
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高山の朝市で買ったオクラ（特大！しかも100円！）で
帰ってから、火を使わずに作れるこのレシピ大助かりです！
岐阜、めっちゃ楽しかった（美味しかった）です！
花火は岐阜と高山（手筒花火）2回も見ました！
楽しい帰省＆旅行だったんだね～～～！！！
良かったね～～～～！！！！！
美味しかったって＾＾何食べたの～～～？！？！？
日記楽しみにしてるよ～～～～～！！！！
れりぴれぽありがと～～～～～！！！！！！
こちらのレシピ、昨日の夕飯に作らせてもらったよ～♪
レンジでチンするだけで出来上がるってのがいいねぇ(*^-^)ニコ
余った豚肉で人参も巻いたんだけど、さらに彩りUPして短時間で作ったとは思えない仕上がりになちゃったわ(o^-^o) ウフッ
ホント素敵なレシピありがとうございましたぁ
あ、そうそう昨日はおめでとうコメありがとうございました(=⌒ー⌒=)ノ
失踪してても、元気でよかった！！！笑
すっごくキレイに出来てて、写真取り替えて欲しいくらい～～～～；；；
めっちゃ美味しそう～～～♪
作ってくれてありがと～～！
めっちゃ嬉しいよ～～～（＾－＾）
お互いにのんびりクック楽しもうね～～～～♪
最終回に遊びにきてくれてありがとね♪
オクラ豚肉、もはやうちの定番です。一品たりないときに簡単でいいんだよねー♪娘も大好きです。お皿ひとつでできるし、ポン酢でさっぱり食べられてダイエットにもいいよね♪何度もリピしてるけど、久々につくれぽ送っちゃいました＾＾これからもよろしくぅ♪
長い執筆、お疲れ様でした＾＾
ハッピーエンドが好きな晩酌は満足満足でしたーーーー＾＾ありが㌧♪
オクラ豚も、いつも作ってくれてるんだね～～～
それまた嬉しいコメント・・・・・；；；；；
忙しいのにれぽまでありがと～～～＾＾
ほんっと、嬉しいよぉーーー！！！
ｳﾝｳﾝ、こちらこそ、宜しくね～～～！！！！
ほんと、ありがとね～～～～～～～～～！！！！！！！！
はじめまして。
時々、magさんの日記でお名前拝見してました。
年間晩酌の回数は、私も負けてないな～
と思いながら、日記も読み逃げしてました。
ごめんなさいね。。。
オクラの豚肉巻・・・
レンジでホントに簡単に出来るんですね。
もっと、早くに試してみればよかった。。。
自家製オクラなので不揃いですが・・・
ポン酢でいただきました。
ごちそうさまでした♡
こんにちはっ！！！
初めまして（＾－＾）♪♪
私もお名前はお見かけしたことありますぅ～～！！
オクラ豚＾＾
自家製でつくれぽして頂けて・・・・・・；；；；
晩酌は幸せ者ですぅぅぅぅぅぅ～～～～！！！
ありがとうございますぅ～～～～！！！！
ポン酢でさっぱり＾＾美味しいですよね＾＾
本当に、ありがとうございました！！
これも何かの縁♪
これからも宜しくお願いいたします（＾０＾）
こんにちは♪
週末に食べたよ～＾＾
すっごく美味しかったぁ。
なっちゃんも大好きで、バクバク食べてた、笑
ごちそうさま～～！
週末に食べてくれたの～～～？？？
ありがとーーーーーーっ！！！！！
ウチのなっちゃんもオクラスキなのー＾＾
嬉しいな～～～＾＾
ほんとにありがとねーーーーー（＾０＾）♪
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