コク旨♡栗かぼちゃの煮物

かぼちゃを丸ごとラップに包み、レンジ８００Ｗで１０分加熱します。

触れる位に冷まし、大き目のひと口大にします。

①と●を鍋に入れ、沸騰したらフタをして弱中火で１０分煮込みます。