もち麦入り竹の子ごはん
ゆうびしん
作り方
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1
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竹の子は適当に切る。昔揚げは，たて半分に切り，たんざく切り。
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2
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炊飯器に，だし汁以外を全部入れる。
だし汁＋水を内釜の白米４．５カップの線の少し上まで入れ，炊飯する。
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コツ・ポイント
水の量は好みによって変えて下さい。
このレシピの生い立ち
竹の子ごはん（ID1802608）の無洗米を胚芽米に変えて，もち麦を加えた，健康によいごはんです。
血糖値の上昇が緩やかになる。朝食べると，昼食，夕食でも効果がある（セカンドミール効果）といわれている。
血糖値の上昇が緩やかになる。朝食べると，昼食，夕食でも効果がある（セカンドミール効果）といわれている。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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