お鍋にたっぷり♪ダイエットトマトスープ
レシピID:269735
トマトスープダイエットなるものを聞いてネットで調べてつくってみました。 本家は少し味気なかったので野菜たっぷりトマトたっぷりにしてつくってみました。
ダイエットが終わっても我が家の定番スープになりました☆
ダイエットが終わっても我が家の定番スープになりました☆
材料
| カットトマト缶（ホールトマトでも） | |
| １缶 | |
| キャベツ | １/４個 |
| 玉ねぎ | 大２個 |
| ピーマン | ３個 |
| セロリ | １本 |
| チキンスープの素（固形） | |
| ２個 | |
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1
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野菜は食べやすい大きさに切る。
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2
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ナベに野菜、カットトマト、スープの素をいれる。 野菜がひたひたになる程度に水をいれて火にかける。
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3
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野菜が柔らかくなるなで煮て、塩こしょうで味をととのえる。
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4
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大豆入りです（＾▽＾）
コツ・ポイント
これだけです。 味つけはシンプルなので、バジルなどのハーブ類、ガーリックパウダーやカレー粉などスパイスを加えるとよりいっそうおいしいです。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
06/11/20
ティアリス
栄養満点ですね！具沢山スープでとっても美味しそう（＾▽＾）
トマトの赤が鮮やかですね☆ つくれぽありがとうございます。
いつもありがとうです☆ 気に入っていただけてうれしいです♪
このレシピの生い立ち
公開日：06/07/26
我が家では私がセロリが苦手なので入れていませんが、材料にはいれておきました。
その他、きのこ類やナスなどお好みの野菜をプラスしていただいても☆
その他、きのこ類やナスなどお好みの野菜をプラスしていただいても☆
簡単リンク
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以前日記で教えていただいてから、かれこれ一ヶ月ほど、毎日というか家にいるときはほぼ毎食食べてます。
おいしいですよね！
うちは圧力鍋でまとめて作って冷蔵庫にストックです。週２ペースで作ってます(^^)v
うちのはじゃがいも、にんじん、ベーコンも入っちゃって、もうダイエットとは無縁のものになっちゃってますけど(^▽^;)
最近はパセリ+粉チーズのトッピングがお気に入りです♪
教えていただいて感謝感謝です！
これからもトマトスープ、お世話になりま～す＼(~o~)／
つくれぽ第１号感謝です（＾＾） こんなに気に入っていただけて・・・しかも毎日☆なんてうれしいです～（＾▽＾） うちも、鶏肉が入ったり、ナスが入ったりと最初のスープとは違うものになってます（＾＾；）
我が家も週一ぐらいでつくってます☆
これからもトマトスープかわいがってやってくださいね（＾о＾）/~
シンプルに、キャベツ・ジャガイモ・玉葱・人参で作って見ました(^-^
ノンオイルでさっぱり、とても美味しかったです。
トマトスープつくっていただいてありがとうございます（＾＾）
お口にあってよかったです。
うれしいコメントありがとうございました☆
トマトスープ作りました＾＾美味しいですネッ♪
作り方がとてもシンプルで、すごく気に入りました♪
また作らさせて頂きま～す（*^_^*）
今回はダイエットに関わらず・・・つい、冷蔵庫にあまっていたベーコンを入れてしまいました（笑）
次回は、シメジやナスを入れて作ってみようかと思います♡
どうもご馳走様でした！
遅くなって申し訳ありませんでした。
つくれぽ＆コメント、本当にありがとうございました（＾＾）
大豆＆ベーコン入りのトマトスープ、とっても美味しそうですね！ 大豆ってトマトと合いますよね～♪ これからどんどん寒くなるので、あったかスープはかかせないですよね（*＾＾*）
シメジやナス入りも美味しそうですね☆ 色んなものをいれてつくってみてくださいね～（＾０＾）
こちらこそありがとうございました☆