ほうれん草の明太子納豆あえ♪の画像

Description

♪♪感謝♪♪ 2016/1/31 話題入り!
有難うございます♪
ダイエットに
低カロリー低糖質な、簡単ヘルシーレシピ♪

材料 (4人分)

明太子
50g
2パック(40g×2)
 
納豆のタレ
2パック分

作り方

  1. 1

    ほうれん草は、さっと塩ゆでして(塩は分量外)、冷水にとって色止めした後、長さ3cmに切る。
    明太子は、皮をはずす。

  2. 2

    納豆に、タレと明太子を入れて、まぜまぜまぜまぜ。
    さらに、ぎゅーっとしぼったほうれん草を加えてまぜたら、出来上がり~♪

  3. 3

    2022/1/13
    「納豆和え」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

  4. 4

    2024/1/12
    「納豆和え」の人気検索で1位になりました。
    ありがとうございます~♪

コツ・ポイント

お好みで、仕上げに、いりごまをふっても。

このレシピの生い立ち

ほうれん草と納豆を合わせると、
なにやら、とても楽しい食感が味わえます。
プラス明太子で、これまた楽し♪
レシピID : 2705406 公開日 : 14/07/10 更新日 : 24/01/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

49 (35人)
写真
yesmama
合わせたい食材で検索したら此方でした❣️バランスの良い取り合わせ😊明太子や納豆使いで栄養価高い一品に💕ほうれん草が美味季節に◎

旬のほうれん草美味しいですね☆れぽありがとうございます♪先月末2人目の孫娘が生まれました♡

写真
リータ☆
早速リピってます!1人で食べちゃいそうなくらい、美味しすぎ♡

リピ嬉しい~☆たくさん食べちゃって下さい♪れぽありがとうございます~

写真
komutatata
少しだけお高い明太子使ってみたよ~(≧∇≦)

ゴージャスでいいね!私も食べたいなー☆いつもありがとう♪

写真
リータ☆
初めての組み合わせでしたが、トロネバ美味♡ひきわり納豆で更によく絡んで美味しいです♪

お試し頂き感謝です☆トロネバ気に入って貰えて嬉しい~♪れぽありがとうございます!