塩もみ大根のたっぷりひじきサラダ★

塩もみ大根のたっぷりひじきサラダ★の画像

Description

ひじきも大根もいっぱい食べられるヘルシーサラダです★

材料 (4人分)

1/4本
10g
20g
大さじ2
しょうが
小さじ1
ごま油
大さじ2
醤油
小さじ2
砂糖
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    大根は細切りにして塩を少々振って5分ほどおき、よく水気をきる。

  2. 2

    写真

    乾燥ひじきは水で戻して、水気をきっておく。
    大豆の水煮も粗く刻む。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油をひき、生姜、2、桜エビを炒め、醤油と砂糖を加え水気が飛ぶまでしっかり炒める。

  4. 4

    器に1を入れ、3を乗せて最後に刻んだ小葱を乗せたら出来上がり★

コツ・ポイント

大根を塩もみしてしっかり水気を切ること。
桜エビがなければ、しらすやちりめんじゃこでも代用できます♪
よく混ぜて食べてくださいね★

このレシピの生い立ち

ひじきがたっぷり食べられるサラダが作りたくて、ちょうど家にあった大根で作ってみました。
生の大根だと量が食べられないけど、塩もみしたらたくさん食べられました♪
レシピID : 2707816 公開日 : 14/07/12 更新日 : 14/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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さゆとまみ
簡単、ヘルシー、おいしい!全てそろって完璧ですね。

れぽ、ありがとうございます♪からだに優しい食材ばかりですね★

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ひびこうママン
上ひじきだけでも美味しかった☆次回はレシピ通り作りたいです^_^

良かったです★ 是非また作ってくださいね♪

初れぽ
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こまゆうなお
簡単なのに美味しかった♡ずぼらなもんで、大豆は刻んでません(笑)

よかったです!ひじき沢山食べられて嬉しいですよね★