食物繊維たっぷり♪蓮根ひじきツナサラダ

食物繊維たっぷり♪蓮根ひじきツナサラダの画像

Description

シャキシャキで美味しい〜(^O^)
2014.9月「ツナサラダ」の人気検索でトップ10入り♪ありがとうございます♡

材料

適量
小1缶
少々
胡麻ドレッシング
適量
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    蓮根は大きければ縦半分に切ってから薄切りにし、酢水さらす。剥いた枝豆と共にサッと茹でる。

  2. 2

    写真

    乾燥ひじきは表示通りに水で戻す。

  3. 3

    写真

    1と2とツナを胡麻ドレッシングで和える

  4. 4

    写真

    塩コショウで味を整えて出来上がり❗️

コツ・ポイント

☆水分をよく切ってから味付けしてくださいね♪
お好みの胡麻ドレッシングでどうぞ〜^o^

このレシピの生い立ち

蓮根のシャキシャキ感が好きで何度かサラダを作りましたが、胡麻ドレッシングが1番合ったので…。
簡単に市販のドレッシングを使いました^ ^
レシピID : 2713356 公開日 : 14/07/16 更新日 : 14/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
ふっくら姉さん
市販のドレッシングで簡単♪ひじき苦手でもモリモリ食べられます!

つくれぽありがとうございます♪嬉しい〜(^^)

写真
タケにく
美味しかったです!また作らせてもらいます(^^)

つくれぽありがとうございます♪また作ってくださいね^_^

写真
haribogb
ツナが入って無いことに後で気づきました…でもとっても美味です!

つくれぽありがとうございます♪ツナ無しでヘルシーですね^ ^

初れぽ
写真
なりざえる
枝豆なかったけど…うまうま♪枝豆買ってきてまた作ります!!

つくれぽありがとうございます♪感謝〜(*^^*)