便秘改善！おからケーキ(ココア味)

Name: 便秘改善！おからケーキ(ココア味)
Yield: 3〜4人分
Ingredients: おからパウダー 30g; ヨーグルト 50g; ベーキングパウダー 3g; 卵 1/2個; 豆乳or牛乳 70ml; 黒糖 10〜15g(お好みで); ミルクココア 15g

Description

ダイエット中や妊婦さんなどにオススメです^ ^

30g

50g

1/2個

豆乳or牛乳

70ml

黒糖

10〜15g(お好みで)

ミルクココア

15g

水分が足りない場合は、豆乳を足して下さい。生地はトロトロにならなくて大丈夫です。
ココアをきな粉やバナナにかえても美味しく出来ますよ^ ^
ココアを除いて、倍量で混ぜて生地を半分に分けて、ココア味ときな粉味にしました。

小麦粉を使わずに、ダイエット中や妊娠中でも食べられるおやつを作りたくて^ ^

レシピID : 2715659 公開日 : 14/07/18 更新日 : 14/07/18

1件 (1人)

2014年11月8日

初れぽ

きな粉味を授乳中のおやつに。美味しかったです(^^)

作者コメントを見る

つくレポ有難うございます^ ^カップ型で作り置きしても◎